Descripción
La Rhodiola es una planta siberiana utilizada para combatir el agotamiento físico, el estrés y la falta de concentración. Mejora la resistencia al estrés y ayuda al cuerpo a adaptarse a los cambios emocionales o ambientales sin colapsar.
Beneficios comprobados:
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Adaptógeno para combatir el estrés y la fatiga física/mental.
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Mejora el rendimiento intelectual y la capacidad de concentración.
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Regula los niveles de cortisol.
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Aumenta la resistencia al esfuerzo físico.
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Reduce síntomas de ansiedad y depresión leve.
Composición química principal:
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Rosavina
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Salidrósido
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Flavonoides (quercetina, kaempferol).
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Ácidos orgánicos (cafeico, clorogénico).
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Tirosol y glucósidos de tirosol.
📚 Panossian A., Wikman G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress—protective activity.
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